Accueil > Lancement des cours YIN YOGA et YOGA NIDRA à Bourges par Prana Pitta & compannie !

09/01/2025

En 2025, offrez-vous un moment d'apaisement et de re-connexion de soi !

2025 est là et l'envie de se ressourcer et de prendre soin de soi aussi !

Depuis la rentrée 2024, Annie dirigeante de Prana Pitta & Compagnie, vous fait découvrir les bienfaits du Yin Yoga et du Yoga Nidra, deux pratiques ancestrales pour un bien-être profond.

Sous la guidance d'une praticienne en Ayurvéda, explorez les subtilités du Yoga Nidra, cette technique de relaxation profonde qui vous invite à un voyage intérieur. Ou bien vous laisser tenter par le Yin Yoga, une pratique douce qui vous permettra de relâcher les tensions accumulées tout au long de l'année.

Le Yoga Nidra, un sommeil conscient pour une relaxation profonde

Véritable voyage intérieur, le Yoga Nidra vous transporte dans un état de conscience modifié, entre veille et sommeil. Les bienfaits de cette pratique sont nombreux : réduction du stress, amélioration de la qualité du sommeil, meilleure concentration...

Le Yin Yoga, un voyage au cœur de soi

En adoptant des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yin Yoga agit en profondeur sur les tissus conjonctifs, favorisant ainsi la flexibilité et la détente. C'est une pratique idéale pour apaiser le mental et se reconnecter à soi-même.

Les cours de Prana Pitta & Compagnie ont lieu au 21, rue des arènes à Bourges.

Yoga Nidra : Les vendredis soirs de 18h45 à 19h45
Je réserve ma séance en ligne ICI.

Yin Yoga : Les lundis soirs de 19h30 à 20h30
Je réserve ma séance en ligne ICI.

Matériel demandé : 1 tapis de yoga personnel, une couverture / un plaid pour la relaxation finale, une serviette pour poser sur les accessoires par mesure d'hygiène, des chaussettes ou sur-chaussettes, un coussin très fin pour mettre sous votre nuque (optionnel)

Il est recommandé d'arriver quelques minutes avant le début de séance.
 

Tarifs :
Séance individuelle : 17€
Pack 5 séances : 75€
Pack 10 séances : 140€
Pack 20 séances : 260€