Accueil > Yoga Nidra et Offre Détox, nouvelles prestations de PRANA PITTA & COMPANNIE, Praticienne en Ayurvéda - Nutrition - Hygiène de vie

21/09/2023

Faites de votre équilibre, votre santé physique et mentale, votre PRIORITÉ !

L'Ayurvéda est une médecine ancestrale indienne de plus de 5000 ans et reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé depuis 1982. L'objectif : Maintenir un état de santé optimal le plus longtemps possible en rétablissant votre équilibre "corps, l’esprit et l’âme".

Avec Annie Leclerc de PRANA PITTA & COMPANNIE, votre praticienne en Ayurvéda, établissez votre profil ayurvédique et votre constitution de naissance (distinct d'un individu à l'autre). Selon les étapes de la vie, chaque être s'éloigne de cet état d'origine et c'est ainsi que naissent les troubles et dysfonctionnements.

L’intégration de l’Ayurveda dans votre quotidien permet de rétablir cette harmonie. PRANA PITTA & COMPANNIE vous aide à intégrer des habitudes alimentaires saines et équilibrées et adopter une hygiène de vie avec des routines/rituels de vie et / ou activités sportives adaptables à votre quotidien. Tout cela en fonction des saisons, de votre mode de vie !

Nouveau : afin d'enrichir son offre, PRANA PITTA & COMPANNIE propose, depuis septembre 2023, des séances de Yoga Nidra individuelles et collectives (méthodologie Swami Satyananda), “nidra” signifie sommeil en sanskrit. le Yoga nidra est en quelque sorte l’union de la conscience et de l’inconscient. Le yoga nidra est donc une pratique de relaxation profonde qui vise à atteindre un état de conscience modifié : entre la veille et le sommeil. Dans cet état, le pratiquant est conscient de son environnement mais détaché de ses pensées et de ses émotions.

Une séance de Yoga Nidra dure entre 45 et 55 mins. Le pratiquant est guidé à travers une série d'étapes, y compris la relaxation progressive de chaque partie du corps et la visualisation guidée. C’est une pratique accessible à tous, quel que soit son niveau de forme physique ou d'expérience en yoga. Il suffit de se laisser guider. Si vous cherchez une pratique de méditation ou de relaxation, le yoga nidra peut être une excellente option à explorer !

Séances de Yoga Nidra :

• Séance collective (petits groupes) : sur réservation uniquement 06 60 19 07 63
  • Le mardi de 10h à 11h, à Bourges
  • Le jeudi de 14h30 à 15h30, à Bourges
  • Le soir à 18h30 (jour à définir), à Bourges
• Tarifs     
  • 1 séance                          14 €
  • forfait 5 séances              65 €
  • forfait 10 séances          125 €
  • forfait 30 séances          350 €
• Séance individuelle : à votre domicile
  • à l’unité : 20€ + frais kilométriques

Nouveau : l'Offre Détox ! En ayurveda, l’automne et le printemps sont les 2 saisons propices à la Détox. Cependant, cela ne doit pas se faire n’importe comment, il existe de nombreuses façons de détoxifier son corps, reste à savoir laquelle nous correspond en fonction de notre situation, notre mode de vie etc… PRANA PITTA & COMPANNIE est là pour vous guider afin de savoir laquelle vous convient le mieux et vous accompagner pour mettre en place VOTRE détox.

Contenu du programme « Détox » :

• 1 rdv d’1h30 (domicile ou visio)
• 1 protocole personnalisé (étapes à suivre, recommandations personnalisées pour mieux te guider)
• 1 accompagnement via messagerie pendant toute la durée de la détox
• Offert : 1 rdv tel d’1/2 heure bilan détox 
• Tarif : 85 €