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ANNUAIRE DES PROFESSIONNELS - Bourges et Département du Cher

Diana Sierra Studio Pilates

Pilates Sol & Machines - Gym douce - Renforcement musculaire - Remise en forme - Stretching

20, rue Bourbonnoux
18000 Bourges
09 83 54 04 56 06 73 15 08 59
dianasierra.studiopilates@gmail.com
www.dianasierra-studiopilates.fr

qui suis-je ?

Instructrice certifiée Pilates, Diana SIERRA ouvre son propre STUDIO PILATES consacré entièrement à la pratique du Pilates au sol et sur machines. Si le Pilates au sol sur tapis est assez répandu, le Pilates pratiqué avec des machines est moins connu du grand public.

Dans une ambiance de connexion entre le corps et l'esprit, Diana dispense des cours en petit groupe en adaptant ses conseils aux besoins, niveaux et aux différentes pathologies des clients.

Prenant appui sur un parc machine neuf et dernière génération, son objectif est de travailler en douceur et de façon consciente tous les muscles du corps par le biais des six principes du Pilates : concentration, respiration, contrôle, centrage, précision et fluidité.

Enseignante passionnée, Diana dispense ses cours dans un environnement bienveillant en valorisant et en soutenant ses élèves, afin de leur faire exprimer leur plein potentiel.

Avec une expertise lui permettant de communiquer efficacement des concepts complexes de manière claire et compréhensible, Diana vous fera progresser rapidement, en toute confiance.

« En 10 séances, vous sentirez la différence, en 20 vous la verrez et en 30 vous serez différent. »

 

l'entreprise

Année de création

  • 2023

 

Dirigeants

  • Diana SIERRA
    • Ex-joueuse professionnelle de volleyball en Colombie
    • Instructeur certifié Pilates Sol & Machines de l'école Harmonie du Corps à Marseille, formée par Monica Germani formée elle-même à la technique "Pilates" décerné par Mme Romana Kryzanowska dépositaire de la méthode dans le monde

 

Spécialités

  • Pilates Sols (sur tapis)
  • Pilates Machines (avec appareils)

 

6 principes du Pilates

  • Concentration
  • Respiration
  • Contrôle
  • Centrage
  • Précision
  • Fluidité

 

L'établissement

  • 50 m² dédiés au pilates
    • 1 salle dédiée au pilates sol (tapis)
    • 1 salle pilates au pilates avec machines
    • 1 salle d'eau et WC à disposition
    • 1 coin cuisine

 

 

Services plus

  • Unique à Bourges (Pilates sur appareils)
  • Coach certifié et passionné
  • Séances en petit groupe
    • Machines 3-4 pers.
    • Sol-tapis 6-8 pers.
  • Parc machines neuf et de haute qualité
  • Suivi personnalisé
  • Cours sur-mesure / adaptés à chacun, selon son niveau
  • Cours entre midi et 14h
  • Réservation en ligne
  • Durée des séances : 55 min
  • Tous âges, tous niveaux et toutes conditions physiques 
  • Cartes d'abonnnement disponibles
    • 5 ou 10 séances

 

Le matériel

  • 6 machines conçues et pensées par le fondateur du pilates, Joseph Pilates

 

TARIFS

  • Pilates Appareils
    • A la carte
      • 10 cours, valables 3 MOIS .... 380 €
      • 5 cours, valables 2 MOIS .... 200 €
    • Abonnements / mois
      • 2 cours / mois .... 74 €
      • 2 cours / mois .... 144 €
    • Carte Premium Accomagnement personnalisé et individuel
    • 10 cours, valables 3 MOIS .... 450 €
  • Pilates Sol
    • 55 min - max 8 Personnes
      • 10 Séances, valables 3 MOIS .... 150 €
      • 5 Séances, valables 2 MOIS .... 90 €
      • Cours à l'unité .... 30 €
      • Cours découverte .... 15 €

 

MOYENS DE PAIEMENTS

  • CB
  • Chèque
  • Espèces

Diana Sierra Studio Pilates
est noté 5/5 pour 3 avis
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