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BOURGES
& Département du Cher

Le Samedi 22 Janvier 2022

Lorsqu'il fait gris dehors, mettez du vert dedans !!! Vous pouvez conserver vos précieux jus 2 jours maximum, en bouteille de verre opaque, au réfrigérateur. Et un extracteur à vitesse lente vous permettra de conserver toutes les précieuses enzymes détruites au blender ou à la centrifugeuse Bonne santé à tous !!

Le Vendredi 21 Janvier 2022

L'essayer c'est l'ADOPTER ! Ravie d’accueillir dans mon équipe 2 nouvelles AMBASSADRICES qui ont découvert les bienfaits des programmes de LUMINO-RELAXATION et MUSIQUE COLORISEE par Le PSiO ! Je poursuis ma MISSION-BONHEUR d’équiper chaque foyer, chaque entreprise d’un PSiO. QU’EST-CE QUE LE PSIO Le PSiO est une nouvelle FAÇON DE VIVRE ! Vous pensez sans doute que le simple fait de se lever plein d’ENERGIE, d’augmenter votre RECUPERATION après le sport, de vous RELAXER, soulager les DOULEURS et DORMIR sereinement change la vie ? Et bien vous avez totalement raison !! Le PSiO est une technologie hors norme qui marie la LUMIERE ✨ la COULEUR les SONS de la NATURE la MUSIQUE la SUGGESTION POSITIVE avec votre conscient, votre subconscient et vos sens. De quoi RAYONNER la SANTE de manière HOLISTIQUE ! Les sons et les couleurs émis par le Psio stimulent rapidement les ZONES SENSORIELLES auditives et visuelles de votre cerveau. Ainsi, votre attention est dirigée vers vos PERCEPTIONS audiovisuelles, plutôt que d’être monopolisée par le flux incessant de vos pensées, cesse alors toute rumination mentale… L’effet est RELAXANT ou STIMULANT, selon le besoin et les PROGRAMMES CHOISIS en fonction du moment de la journée. SEANCE DECOUVERTE offerte sur rendez-vous pour flirter avec la LUMIERE ! ✨ Les évènements extérieurs avec son STRESS quotidien ont développé encore plus l’intérêt pour cette TECHNOLOGIE ACCESSIBLE à chacun, à la maison, en cabinet, en voyage... Aujourd’hui est aussi le meilleur moment pour DEVELOPPER UNE AUTRE ACTIVITE pour s’épanouir dans le domaine du BIEN-ETRE

Le Jeudi 20 Janvier 2022

✨ INITIATION LAHOCHI ✨ A BOURGES Durant cette formation à l’Energie du LaHoChi vous allez apprendre différents outils pour vous permettre de prendre en charge toute personne dans sa globalité, c’est à dire, physiquement, émotionnellement et spirituellement. Pendant cette journée, vous allez évoluer, apprendre sur vous-même et apprendre comment faire un soin de Lumière puissant sur vous-même, à autrui, en salle de soin ou à distance. ✨ Cette Initiation LaHoChi est là pour vous permettre un développement personnel, un éveil spirituel pour développer votre intuition, canaliser l'Energie, Être dans le bien-être, avec c Amour, en harmonie et en santé. ✨ Après cette formation vous serez thérapeute de Lumière et prodiguerez l’Amour inconditionnel à votre famille, vos patients, vos amis, vos animaux et vous-même. ✔️Un livret de 55 pages par mail avec tout le contenu de cette formation vous sera remis Vous recevrez un certificat validant vos connaissances Je vous adresserai par mail le PDF de la formation (Elisabeth Chandler) et des fiches pour pratiquer avec aisance. ✨ Pour la qualité de la formation les places sont limitées à 4 personnes, début 9h00, fin environ 17h30 en fonction de vos mises en pratique. Règlement par chèque, virement ou espèces, un acompte de 50€ permettra de valider votre présence. A vos agendas pour inscriptions : Vendredi 4 février Samedi 12 mars Lundi 12 mars Samedi 9 avril Vendredi 22 avril Samedi 21 mai Pensez à porter votre sourire, votre Lumière personnelle et de quoi noter ! CHACUN APPORTE DE QUOI PARTAGER LE DEJEUNER AU CABINET. Nous pouvons aussi étudier une autre date selon vos disponibilités, en présentiel ou à distance.

Le Vendredi 14 Janvier 2022

Incontournable de L’ALIMENTATION VEGETERRIENNE dans laquelle je vous accompagne, le BOUDDHA BOWL dont je suis absolument fan, été comme hiver !!! Plat complet bien pourvu en bons NUTRIMENTS en clin d’œil aux bouddhistes qui n'ont rien d'autre qu'un bol pour contenir les repas qu'on leur offre, et qui sont végétaliens Le principe ? 1/3 de CEREALES COMPLETES (pâtes, riz, blé, quinoa, boulgour, maïs ...) et des LEGUMINEUSES (lentilles, pois chiches, haricots rouges, soja, fèves ...) pour faire le plein de PROTEINES. Vous pouvez si vous voulez, ajouter un œuf, des boulettes ou des émincés de soja, des falafels… Le 2/3 suivant, c’est LEGUMES sous toutes ses formes ! On ajoute des légumes crus (carottes, concombre, avocat, chou-fleur, oignon rouge, radis, betterave ...), des légumes feuilles (laitue, mâche, épinard, roquette ...) et les légumes cuits (patate douce, courgette, brocoli, céleri...), des légumes-fruits (tomates, châtaignes…). C’est plein de VITAMINES, de MINERAUX, d’ACIDES GRAS ESSENTIELS, de couleurs et quand c’est beau c’est encore meilleur car tous vos SENS sont sollicités ! Pour le reste, on se lâche : jus de citron, yaourt de soja, houmous, vinaigre de riz ou encore huile d’olive, sauce soja, spiruline en poudre, tahini, gingembre, graines germées, tout est permis et on finit avec des HERBES fraîches, épices (persil, ciboulette, coriandre, curry, menthe...) graines, OLEAGINEUX (pistaches, cajou, tournesol, pignon, sésame...) Grâce à tous ces aliments à INDEX GLYCEMIQUES FAIBLES mais nutritionnellement riches, vous maîtrisez mieux votre poids tout en vous régalant !!! Envie de passer au VEGETAL SANS CARENCE ? On en parle lors d'un bilan gratuit à prendre sur : www.clicrdv.com/giraud-martine

Le Jeudi 13 Janvier 2022

✨ La Journée Mondiale de l'Hypersensibilité qui se tient chaque année le 13 janvier a été initiée par le Dr. Saverio Tomasella, créateur de l'Observatoire de l'Ultrasensibilité et auteur de "Hypersensibles : Trop sensibles pour être heureux ?" 20 % de la population est consciente de son hyperesthésie, une acuité plus développée d’au moins un de nos cinq sens, voir tous. Même si je l’ai vécue comme beaucoup comme un fardeau de longues années, l'hypersensibilité est une qualité, elle rend authentique, vivant, réceptif, conciliant, plus exigeant envers soi-même et les autres, mais aussi plus vulnérable et souvent incompris. Empathie, compassion, écoute de soi et des autres, perception du monde plus fine, spiritualité développée, intelligence émotionnelle, réceptivité, propension exceptionnelle à s’extasier devant la beauté du monde et un grand respect du vivant, des arts, de la musique, de l’humain, goût du travail bien fait, besoin de solitude et de sortir du bruit… et une pagaille exacerbée dans les émotions sont notre lot. Que ce soit au sein des familles, à l’école, ou encore dans le monde de l’entreprise, l’hypersensibilité est encore aujourd'hui méconnue, ou pire, mal vue. L’apprivoiser est un travail personnel et l'alimentation joue ici un rôle de premier plan dans la gestion des émotions de l'hypersensible via les neurotransmetteurs, et donc les intestins. J'aborde ce point dans mes accompagnements en nutrithérapie car l'hypersensible heureux est végéterrien, ne consomme pas de gluten, ni de lactose et je guide chacun pour faire ce choix en conscience et sans carence via une micronutrition adaptée ! C'est pour en finir avec ces idées reçues et interpeller le grand public, que cette journée spéciale a été lancée. Ses objectifs ? - mieux faire connaître l’hypersensibilité humaine et les caractéristiques de la sensibilité élevée, souvent doublée de multipotentialisme, - revaloriser l’hypersensibilité et sa libre expression chez tout être humain, quels que soient son âge, son genre, sa couleur de peau, sa culture, - aider les enfants et les jeunes à déployer toute l’étendue de leurs potentiels personnels, - favoriser une meilleure qualité de travail au quotidien dans les entreprises, les écoles, les administrations, - développer la bienveillance, l’empathie, la sollicitude et la créativité dans toutes les relations humaines privées comme publiques, Et encourager les élus politiques et syndicaux à placer le respect de l’hypersensibilité humaine comme valeur prioritaire dans leurs débats et leurs décisions, au même titre que la liberté, l’égalité et la fraternité....on peut toujours rêver ! Parlons-en lors d'un bilan téléphonique gratuit à réserver sur:*www.clicrdv.com/giraud-martine

Le Mardi 11 Janvier 2022

Merci Valérie Jarraud pour cette belle promo des praticiens bien-être de notre région !! Et pour vos soins LaHoChi retrouvez-moi page 29 du catalogue de La p'tite boîte by Mademoiselle George Une berrichonne propose depuis quelques semaines " La P'tite Boîte by Mademoiselle George", un coffret composé d'un choix de soins bien-être très variés avec 36 praticiens du Cher, de l'Indre et un peu du Loir-et-Cher. Présentation avec la fondatrice, Valérie Jarraud.Commande sur le site made...

Le Dimanche 09 Janvier 2022

Certains sont restés sous la couette ce matin, d’autres ont eu peur de la pluie, et nous, nous avons suivi le froid, le soleil et les changements d’énergies promues par le vent de ce premier BAIN de JARDIN de l’année afin de booster notre immunité, calmer nos stress et dégager la moindre anxiété. Matinée de libération des scories négatives qui résonnaient trop en nous, des douleurs cristallisées, de la tristesse diaprée dans les cœurs, des doutes, des peurs surtout qui épuisent les surrénales, afin de ne pas vivre un vide Rein dans l’hiver ! ☯️ En effet, en MTC le Rein est l’organe de l’hiver associé à l’Eau et aux peurs, cet émonctoire principal en cette période doit être soutenu donc nous l’avons chouchouté, réchauffé à travers exercices, méditation et visualisation auprès des arbres guérisseurs. Se reconnecter à notre essentiel, au sens de la vie, à l’accueil de nos ressentis, à la bienveillance envers soi et la Nature, à nos émotions dans l’alternance du vent et du soleil, au son des bols et koshis d’Amandine, aux rythmes des marches respirées et exercices de coach-respiration « bouche panthère » et d’alignement vertébral en compagnie des arbres et sous les camélias qui signent l’arrivée prématurée du printemps !!! Se détendre, prendre soin de soi, se régénérer et booster sa santé. Done ✔️

Le Vendredi 07 Janvier 2022

✨JANVIER ! Un mois pendant lequel on doit préparer notre année malgré la lourdeur ambiante, entretenir nos pensées et notre corps, poser nos objectifs, préparer nos actions à venir et donc lutter contre le TAS !! Ce TAS, « TROUBLE AFFECTIF SAISONNIER », caractérisé par un MANQUE D’ENERGIE et un moral plus fragile, s’explique par une modification de la concentration cérébrale en SEROTONINE (hormone du bonheur difficile à conserver en ce moment tant notre Terre souffre !) et en MELATONINE due à la diminution de la LUMINOSITE, même si les jours s'allongent maintenant d'un chouia quotidiennement ! ACTION : prendre le soleil dans la matinée et/ou s’offrir un PSiO ! pour vous permettre de vous apaiser rapidement, changer votre perspective sur les circonstances de votre vie et vous repositionner dans ce qui est juste pour vous. Lunettes high tech dotées d'un lecteur mp3, le PSiO combine la LUMINOTHERAPIE avec de la RELAXATION par la voix, les sons de la NATURE et de la MUSIQUE colorisée, une séance tous les matins à la même heure permet de resynchroniser l’horloge biologique. Faire une cure de Sérotone d’Ysonut au goûter ! La sérotonine est une substance chimique dans le cerveau censée agir comme stabilisateur de l'HUMEUR. Elle aide à produire des habitudes de SOMMEIL saines, à améliorer votre COMPORTEMENT, votre BIEN-ETRE et à conserver une MEILLEURE SANTE en limitant les pulsions alimentaires ! A commander via le site des Laboratoires Ysonut : https://boutique.ysonut.fr/produits/bien-%C3%AAtre/serotone, code 0047046 L’ENERGIE du moment est au recentrage sur soi, à l’introspection, alors pour lutter contre nos idées crépusculaires on s’équipe d’un airbag antistress : la GRATITUDE et l'AMOUR ! ❤️ Et contactez-moi pour réserver votre SEANCE DECOUVERTE et vous équiper des lunettes PSIO !!

Le Jeudi 06 Janvier 2022

Repas trop copieux, trop gras, trop sucrés, trop de champagne, trop de chocolats, trop de sommeil en moins, la galette qui s’ajoute … Votre corps vous réclame de vous remettre de vos excès et il n'y a pas que l'argile, le bicarbonate et le charbon pour ça ! ❌ Et on ne DETOXINE PAS en plein hiver !! Comme la Nature, le corps est en introspection, on ne va pas l’agresser en le forçant à ouvrir ses émonctoires !! On picole donc du jus de CITRON TIEDE tous les matins à jeun, idéal pour soulager le foie et se booster de vitamine C. Pendant 24h on ne consomme qu’UN SEUL ALIMENT, soupe de légumes, smoothies verts, clémentines pour reposer le système digestif. Idéal contre les nausées, on mise sur le GINGEMBRE en infusion ou au vinaigre, mais pas sur un estomac vide car il serait irritant ! On prend 6 gouttes 2 fois par jour d’HE de ROMARIN pour augmenter les sécrétions biliaires et favoriser l’élimination des toxines On passe à l’extracteur une demi-betterave, une carotte et du persil frais pour refaire le plein de vitamines et oligo-éléments et régénérer le sang en fer pour renforcer le foie et stimuler les globules rouges. On profite des vertus anti-migraine (grâce au magnésium) des graines de citrouilles lorsqu’on a abusé d’alcool et aussi du bruit. Et enfin, on passe à l’automassage pour drainer le foie fatigué : allongé sur le sol, on maintient sa jambe droite pliée contre son torse puis on prend une grande respiration avant de garder une apnée poumons pleins tout en serrant davantage sa cuisse contre soi. On maintient quelques secondes, puis on relâche la pression. Tout va bien se passer !

Le Mardi 04 Janvier 2022

BAIN DE JARDIN Dimanche 9 Janvier de 10h à 12h aux Jardins des Près-Fichaux Curieux de découvrir les BAINS de FORET, pratique corporelle douce permettant de gérer un STRESS, de renforcer l'IMMUNITE, d’accélérer une convalescence ou bien tout simplement utile pour votre DEVELOPPEMENT PERSONNEL ? Je vous invite à découvrir cette approche tous les premiers dimanche de chaque mois, quelque soit la météo, pour retrouver votre ANCRAGE à travers la Nature et redonner une dimension harmonieuse à votre vie... Marches respirées, exercices de coach-respiration, méditation avec les arbres et voyage sonore avec Ananda Bien-Être Amandine Lascoux Inscription en mp !

Le Mardi 04 Janvier 2022

Tout est toujours PARFAIT En ce début d'année où chacun vit des tensions collectives, il est essentiel d'aller travailler ses RESSOURCES personnelles pour entrer dans une dimension de CONSCIENCE ÉNERGÉTIQUE basée plus que jamais sur l'AMOUR, la connaissance de SOI et le BIEN-ETRE global. ️ FENG SHUI pour les uns et les zones à activer en 2022, PSiO pour d'autres avec des programmes de relaxation, LITHOTHÉRPIE pour mes coachés qui apprennent à utiliser leurs trésors colorés selon leurs besoins et plans énergétiques. Être acteur de sa SANTE est une manière d'Être, or les manières s'apprennent ! Faisons le point ensemble lors d'un bilan téléphonique gratuit : www.clicrdv.com/giraud-martine

Le Mardi 04 Janvier 2022

Rendez-vous samedi 8 janvier pour notre premier CERCLE de PAROLES de l'année !! Je vous invite à exprimer vos émotions, à libérer vos pensées sans tabou et poser vos mots pour construire votre voyage personnel intérieur dans l'accueil de vos vulnérabilités et l'écoute bienveillante de l'énergie du Cercle Comme d'habitude chacun apporte en conscience de quoi partager, une bougie, un thé, une gourmandise, un oracle à découvrir... Inscription en mp

Le Lundi 03 Janvier 2022

La santé et l'énergie commencent dans l'assiette !! "Que ton aliment soit ta médecine" disait Hippocrate déjà 400 ans avant J.C, Darwin "Il est évident que la nourriture normale de l'homme est végétale !" Piqûre de rappel essentielle...

Le Vendredi 31 Décembre 2021

Heureuse de voir comment une coachée a pu décrypter sa nature profonde et ses mission de vie ! Sérénité personnelle de fin d’année, pour entrer en beauté en 6 où l’harmonie au sein du foyer, les rencontres amoureuses, et les joies financières seront les lignes directrice de 2022. Lorsqu’on désire SAVOIR qui on est, le THEME NUMEROLOGIQUE KARMIQUE est un outil précieux, son analyse permet de : - Mieux vous connaître, vous accepter, - Savoir ce que votre âme est venue travailler dans cette vie, - Mettre en Lumière votre essence et vos points d'amélioration, - Accueillir enfin vos missions d’âme, - Vous accorder à vos différents cycles et réalisations de votre chemin de vie, - Connaitre les défis et karmas qui vous attendent, qui traduisent ce que vous avez à travailler, - Renforcer votre alignement et confiance en vous, - Vous guider vers un plus grand accomplissement personnel et professionnel, - Vous permettre de vibrer votre passage sur Terre de manière plus ancrée et divine à la fois ! Je vous accompagne à la découverte de vos ressources, talents et timing personnel afin de créer ici et maintenant la vie que vous avez choisi en vous incarnant.

Le Vendredi 31 Décembre 2021

✨ Pas pour une année mais pour la vie, choisissez : Amour - Lumière - Joie - Energie - Choix - Miracles - Magie - Force - Bonheurs - Douceur - Créativité - Tendresse - Sérénité - Respect - Bienveillance - Partage - Générosité - Conscience - Santé - Succès - Eveil - Gratitude - Alignement - Abondance - Ancrage - Présence - Intuition - Soins – Pouvoir personnel ✨