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Hypnose Ericksonienne

• L’hypnose est un état modifié de conscience qui peut être induit par un professionnel mais aussi par nous même. L’état hypnotique est atteint plusieurs fois par jours ; au moment du réveil, lorsque l’on regarde un film, lorsqu’on rêvasse ou encore lors d’un grand temps de concentration. Dans ces moments la notion du temps nous échappe. En état modifié de conscience nous pouvons, alors, nous connecter à nos propres ressources et choisir nos attitudes, nos pensées, et sortir définitivement des dépendances, apprivoiser nos peurs, les pensées négatives, la difficulté à faire le deuil d’un être cher ou encore passer au travers d’un moment complexe.

Techniques de libération des émotions

(Emotional Freedom Techniques - EFT)

• Cette technique combine une forme d’acupression et la concentration mentale. La pratique consiste à tapoter légèrement, avec deux ou trois doigts, une série de points d’acupuncture tout en répétant différentes phrases ou affirmations en lien avec le problème à résoudre. Ces techniques se pratiquent le plus souvent de façon autonome et individuelle après une courte initiation avec un thérapeute ou après une formation à distance, entre autres à l’aide de vidéos.
   

auto-hypnose sous formats audio (à venir)

méditation et aide à la méditation

OBJECTIFS MIEUX-ÊTRE

• Retrouver et cultiver son équilibre naturel
  • Rééquilibrer les énergies
  • Diminuer le stress et les tensions
  • Réduire les troubles psychologiques
    • Dépression, déprime
    • Stress post-traumatique
    • Angoisses, phobies
    • Insomnies
    • Cauchemars
    • Traumatismes
    • Burn-out / Bore-out
  • Améliorer le sommeil
• Se débarrasser des addictions
  • Tabac
  • Drogues
  • Alcool
  • Sucre
• Se libérer des dépendances affectives
• Rétablir un défaut de fertilité
• Améliorer sa mémoire et ses compétences d'apprentissage
• Retrouver l'estime de soi
• Vivre dans la joie, rompre avec la dépression
• Se sentir libre de choisir de bons aliments et devenir mince
• Rencontrer la personne pour partager sa vie
• Bien vivre sa retraite
• Se sentir serein et à sa place
• Atteindre ses objectifs personnels
• Gérer son trac / stress
• Préparer ses examens
• Faire face aux changements de situation