Accueil > BE ENERGYM Bourges : un nouvel espace dédié au bien-être !

21/03/2025

Une salle de fitness pas comme les autres !

La salle de sport BE ENERGYM à Bourges innove avec un tout nouvel espace orienté bien-être. Loin d'être une simple extension, cet espace "ZEN" vient enrichir l'offre de la salle en proposant une approche plus douce du sport et de la relaxation.

Chez BE ENERGYM, le bien-être est une composante essentielle de la forme physique sur le long terme. "Aujourd’hui, faire du sport, ce n’est plus juste transpirer, c’est aussi apprendre à écouter son corps, à gérer son stress et à trouver cet équilibre qui nous fait du bien", explique Marine. L'ouverture de cet espace zen répond ainsi à une demande croissante de pratiques axées sur la relaxation et la prévention santé.

L'objectif de cet espace est multiple :

• Apporter une détente profonde et favoriser le lâcher-prise,

• Offrir des outils pour mieux gérer le stress et améliorer la qualité du sommeil,

• Inviter chacun à se reconnecter à ses sensations corporelles.

Ainsi, les nouvelles pratiques intégrées à la salle s'inscrivent dans une dynamique de bien-être global, complémentaire aux cours LESMILLS et aux séances plus intensives.

Pour garantir un encadrement optimal, BE ENERGYM a fait appel à deux nouvelles intervenantes spécialisées :

• Annie Leclerc, experte en Yoga Nidra et Yin Yoga, qui guidera les adhérents vers une relaxation profonde et une meilleure conscience corporelle.

• Stéphanie Héliès, praticienne en hypnose, qui proposera des séances destinées à favoriser le bien-être mental et émotionnel.

Contrairement aux idées reçues, ces cours ne s’adressent pas uniquement aux sportifs. Aucun prérequis n'est nécessaire. L'offre est accessible aussi bien aux adeptes de la salle qu'aux personnes souhaitant simplement explorer de nouvelles pratiques de détente.

Les séances de Yoga sont programmées chaque semaine :

• Mardi 18h : Yin Yoga

• Mardi 19h : Yoga Nidra

Quant à l’hypnose, les cours ont lieu une semaine sur deux, le jeudi à 18h et 19h.

Afin de garantir un accompagnement de qualité, les cours collectifs sont limités à 8 participants par session. Une manière d'assurer une atmosphère propice à la relaxation et à un suivi personnalisé.

Pour intégrer ce nouvel espace bien-être sans altérer l'offre existante, la salle des cours RPM a simplement retrouvé son emplacement précédent. "Ce nouvel agencement nous permet de garder une belle dynamique sur les cours LESMILLS, tout en créant cet espace zen dédié", précise Marine.

Avec cette nouveauté, BE ENERGYM se positionne comme un lieu incontournable pour ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps et de leur esprit. Une invitation à explorer une autre façon de vivre le sport, entre dynamisme et apaisement.